أظهرت العديد من الدراسات، بأن الفواكه الجافة تُعدّ من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية، والتي تساعد أيضاً في إنقاص الوزن.
تقول خبيرة الابتكار الغذائي الهندية ماريشا بوراي، إن الفواكه الجافة تزيد من معدل الأيض لدى الإنسان، لأنها غنية بالمعادن والإنزيمات والفيتامينات، وكلها تعمل على تحسين الجهاز الهضمي.
وهذه أهم الفواكه الجافة التي تساعد في إنقاص الوزن، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:
الزبيب الأسود
التين
اللوز
التمر
الزبيب الأشقر
ظهور الثعالب الحمراء من جديد في بعض المناطق اللبنانية.. فما تأثيرها على البيئة ؟ عادت الثعالب لتظهر في العديد من المناطق اللبنانية الساحلية والجبلية، خصوصا النوع الأحمر منها، الذي يتكيف مع البيئات البرية والحضرية بفضل […]
يتعرض الممثل السوري القدير دريد لحام لهجمة بعد تصريحاته الأخيرة، التي شبّه فيها نفسه ومن بقي داخل سوريا ولم يرحَل عنها بأنّهم “مثل التين والزيتون المنغرسة جذورها في الأرض”، وقال: “أنا ومن بقي معي في […]
العلماء يرسمون الخريطة الأكثر تفصيلاً لقلب الإنسان حتى الآن !!. أنتجت مجموعة من العلماء ما يزعمون أنه كتالوج الخلية الأكثر تفصيلا لقلب الإنسان، بما في ذلك الأنسجة المتخصصة التي ينشأ منها نبض القلب. وكجزء من […]