التمر

بعض الفواكه الجافّة التي تساعد على إنقاص الوزن.. !! أظهرت العديد من الدراسات، بأن الفواكه الجافة تُعدّ من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية، والتي تساعد أيضاً في إنقاص الوزن. تقول خبيرة الابتكار الغذائي الهندية ماريشا بوراي، […]

فواكه تؤدي إلى زيادة في وزنكم !!.. فما هي ؟ عندما نرغب في اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن نفكر على الفور في تناول الفواكه والخضراوات؛ لكونها تحتوي على قليل من السعرات الحرارية، لكن يجب التنبه […]