تفصلك أسابيع قليلة عن موعد ولادتك المتوقع. حان الوقت لترتيب حقيبتك التي ستأخذينها إلى المستشفى ووضع الأغراض الأساسية التي ستحتاجينها أثناء المخاض وبعد ولادة طفلك.
اطبعي لائحة احتياجاتك حتى لا تنسي أية أغراض ستستخدمينها. يفضّل البدء بترتيب حقيبتك في بداية الأسبوع 36 من الحمل حتى لا يداهمك الوقت حين يبدأ المخاض أو إذا اضطررت للولادة على غير توقّع.
تختلف قوانين المستشفيات بالنسبة للأغراض التي يمكنك إحضارها معك. قد ترغبين في جلب أغراض من المنزل، مثل وسادتك وبطانيتك لتضفي على المكان لمسة أكثر خصوصية فتشعرين بالألفة. ولكن تذكّري أن المساحة قد لا تكون كبيرة، لذا ربما تحتاجين إلى وضع أغراضك في خزانة صغيرة بالقرب من سريرك.
إذا أردت، فيمكنك توضيب حقيبتين: واحدة للمخاض والساعات التي تلي ولادة طفلك مباشرة، وأخرى للبقاء في جناح أو عنبر ما بعد الولادة.
لو كنت تقودين إلى المستشفى، يمكنك ترك الحقيبة الثانية في السيارة. إذا كانت ولادتك مباشرة وبدون تعقيدات، فقد تغادرين المستشفى خلال يوم واحد ولا تستخدمين حقيبتك الثانية على الإطلاق.
ماذا أضع في الحقيبة الخاصة بالولادة؟
- خطة ولادتك وسجل الأمومة الخاص بك (لو كنت قد كتبت خطة للطريقة التي ترغبين أن تحدث فيها الولادة).
- ثوب طويل. خصوصاً إذا كنت ستتجوّلين في أروقة المستشفى خلال بدايات المخاض. ستحتاجين إلى واحد أيضاً في عنبر ما بعد الولادة. يمكن أن تكون المستشفيات باردة بسبب التكييف في الصيف، لذا يُستحسن أن يكون ثقيلاً نوعاً ما إلا إذا حدثت الولادة في موسم الشتاء. سيساعدك اللون الداكن أو الأقمشة المنقوشة على إخفاء أية بقع قد تلوّث الثوب.
- الخفّ أي الشحاطة أو الشبشب. السبب أنه سهل الانتعال والخلع.
- الجوارب أي الكلسات. ربما تصبح قدماك باردتين أثناء المخاض.
- ثوب نوم قديم أو قميص للارتداء خلال المخاض. لا داعي لشراء شيء جديد تلبسينه في المستشفى لأنه سيتّسخ.
- زيت للتدليك أو لوشن. إذا رغبت بالتدليك خلال المخاض.
- كرة الولادة. يمكن أن تساعد على تقدم المخاض بشكل فعّال. تحققي ما إذا كانت تتوفر في المستشفى حيث تذهبين أو خذي كرتك الخاصة. تذكري أن تحضري معك مضخّة حتى يستطيع مرافقك في الولادة نفخها عند الحاجة.
- مرهم لترطيب الشفاه. يمكن أن تجفّ شفتاك بسرعة في عنبر الولادة الدافئ.
- وجبات خفيفة ومشروبات. قد تحتاجين إليها خلال المخاض. تعتبر مشروبات الأيزوتونيك الرياضية خياراً جيداً يمدّك بالطاقة ويساعدك على الصمود. ولكن تأكدي من أن الطبيبة تسمح لك بتناولها.
- أغراض تساعد على الاسترخاء أو تمضية الوقت. مثل الكتب، أو المجلات، أو الآي باد أي الجهاز اللوحي.
- ربطة أو مشبك للشعر. إذا كان شعرك طويلاً، فقد تريدين رفعه أو عقصه.
- وسائد أو مخدات. قد لا تكفيك الوسائد في المستشفى لتشعري بالراحة. يمكن أن تمنحك الوسادة على شكل V دعماً إضافياً عند إرضاع طفلك طبيعياً.
- موسيقى. يمكنك حفظ لائحة بالموسيقى أو الأغاني التي تحبينها وتشغيلها على هاتفك لو كنت تعتقدين أنها ستساعدك على الاسترخاء.
ماذا أضع في الحقيبة المخصّصة لما بعد الولادة؟
- ثياب للعودة إلى المنزل وأخرى مريحة لارتدائها في المستشفى. ستضطرين لارتداء ثياب الحمل عندما تخرجين لأن بطنك سيبقى منتفخاً لبعض الوقت.
- نشرات أو مطبوعات حول كيفية البدء بالرضاعة الطبيعية إذا كنت قد حصلت عليها من دروس ما قبل الولادة.
- حمّالة صدر أو سوتيان للرضاعة. أحضري اثنتين أو ثلاثاً.
- فوط خاصة للثدي. تستخدم لتسرّب الحليب أو اللبن.
- فوط صحية. علبتان أو ثلاث علب أو ثلاثة أكياس.
- قميص نوم أو قميص يُفتَح من الأمام لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
- مستحضرات العناية الشخصية والتجميل. صبّيها في زجاجات صغيرة أو اشتري المجموعات المخصصة السفر لتوفير المساحة في عنبر ما بعد الولادة. قد تعرقين أكثر بعد مجيء طفلك، لذا خذي معك مزيلاً للعرق.
- منشفة، وفرشاة شعر، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان.
- سروايل داخلية قديمة أو رخيصة الثمن أو تستخدم لمرة واحدة. لا تجلبي أفضل ما لديك لأنها ستتّسخ كثيراً. قد تكون السراويل القطنية الكبيرة مفيدة إذا خضعت لولادة قيصرية في نهاية الأمر لأنها لن تحتّك بالجرح.
- قناع للعيون وسماعات للأذنين لمساعدتك على النوم في عنبر المستشفى المضاء والصاخب.
ماذا أضع لطفلي في حقيبة المستشفى؟
- كرسي سيارة خاص بالأطفال للتأكد من سلامة طفلك عند مغادرة المستشفى.
- طقم ملابس ليرتديه طفلك عند الخروج من المستشفى.
- قطعتان أو ثلاث قطع من ثياب الطفل وسترة تحتية ليرتديها في المستشفى. بعض المستشفيات توفّر ثياباً للطفل.
- بطانية خاصة للطفل. (ليبقى دافئاً في حال كان الطقس بارداً).
- حفاضات. سوف يستهلك المولود الجديد ما يصل الى 12 حفاضاً في اليوم الواحد.
- جوارب أو حذاء قصير.
- قبعة.
- سترة للأطفال الذين يولدون في فصل الشتاء.
- قطع مربعة من قماش الموسلين لتنظيف أي حليب يتقيأه طفلك.
قم بكتابة اول تعليق