نبتة الهليون من فوائدها محاربة الكآبة والسرطان.. تعرّف عليها أكثر .
يساعد تناول الهليون على محاربة الكآبة وذلك لاحتوائه على نسبة مهمة من حمض الفوليك، ناهيك عن حسناته في تنظيم دورات النوم والشهية.فوائد نبات الهليون في مكافحة الأمراض السرطانية
يملك الهليون قدرة هائلة في محاربة الأمراض السرطانية، أبرزها سرطان الثدي، القولون، المعدة والبنكرياس وذلك نسبة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن بوفرة.
فوائد الهليون للقدرات الذهنية
بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات الأساسية، يعزز الهليون وظائف الدماغ ويمنع تدهورها. ويحارب تردي القدرات الذهنية مع التقدم بالعمر.
فوائد نبات الهليون في محاربة علامات التقدم بالسن
نسبةً لاحتواء الهليون على العديد من مضادات الأكسدة، يكافح ويقاوم نبات الهليون الشيخوخة المبكرة ويقي من علامات التقدم بالسن.
فوائد نبات الهليون لصحة القلب
بما أنَّ نبات الهليون غني بالفيتامينات بي B ، فهو يعزز صحة القلب والشرايين. لحماية قلبك وقلوب أحبائك ننصحك بالإكثار من تناول هذا العنصر الغذائي الجبّار.طرق الطبخ : في كتير طرق و ناس بس بتسلقه و بتاكل للإرادة.. و بيحطوه مع الشوربا أو مع بصل محمس انا بسلق الهليون و بعدين بقطعه و بحط زيت بحمسه فيه و بضيف بيض..
‘الهليون موجود بشكل طبيعي بالبرية و ممكن تزرعوه كمان و حالياً موسمه
