رجيم الزبادي والخيار يمكن الدمج بين الخيار والزبادي في رجيمٍ واحد واتّباعه من أجل فقدان الوزن، خصوصاً وأنّه يوصى بتناول كلّ من هذين المكوّنين في أيّ حمية غذائيّة خاصة بإنقاص الوزن. ورجيم الزبادي والخيار من […]
قائمة خلطات طبيعية من الفواكه الصيفية لتستفيدي منها طيلة هذا الموسم! – تونر البطيخ الأحمر: – ضعي في الخلاط الكهربائي قطعة متوسطة الحجم من البطيخ الأحمر خالية من البذور السوداء، وقومي بطحنها. – بعدها عليك […]
فوائد الكزبرة للرجيم – تحفز الكزبرة الإنزيمات الهضمية والعصائر المعروفة بتعزيز النظام الهضمي. كما انها مصدراً جيداً للألياف التي تنشط معدل الأيض، وتساعد على منع تراكم السموم في الجسم وتحوّلها الى دهون. – والكزبرة تخفض […]
الكركم والمعروف أيضا باسم التوابل الذهبية، مشهور في المطبخ الآسيوي وكان جزءا من الطب الهندي التقليدي لآلاف السنين. موقع صحتي يبحث في امكان استخدام الكركم لخسارة الوزن. يمكن أن تعزى معظم الخصائص الصحية للكركم إلى […]
قد يكون فقدان عشرة كيلوغراماتٍ بالشهر أمراً صعباً، ولكنه بالتأكيد ليس مستحيلاً. فمن المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومنخفض السعرات الحرارية لفقدان تلك الكيلوغرامات الزائدة في الشهر، وهذا ما يتطلب حافزاً كبيراً وإرادة صلبة. […]
يتميّز كلّ نوع من أنواع الرجيم بقواعد وأسس معيّنة وضرورية لخسارة الوزن الزائد بسرعة وسهولة، كما يعتمد كلّ منها على أطعمة معيّنة. وفي موضوعنا اليوم سنتوقّف عند رجيم الموز والحليب، الذي سنعرض لك أبرز فوائده […]
أظهرت تجارب سريرية علمية، أن تناول جرعة صغيرة من زيت الزيتون الصافي في الصباح على الريق، يمكن أن تورث صحة متناولها فوائد صحية مذهلة تغني عن الكثير من الأدوية والمستحضرات الطبية. وبينت الدراسة أن زيت […]
الاستخدامات الطبية للعسل في حالات اصابة جهاز الاعصاب، يعمل سم النحل بطريقة مماثلة لعمل البروستاغلاندينات (Prostaglandins)، التي لها وظائف عديدة في الجسم، منها التسبب بالالم والالتهاب في الانسجة المصابة. التهاب المفاصل، الحمامات والمراهم التي تحتوي على سم […]
ما هو الرجيم النباتي؟ يُعتبر الرجيم النباتي من الأنظمة التي تساعد الجسم على التخلّص من الوزن الزائد بطريقةٍ صحّية عن طريق اتّباع نمطٍ غذائي يحتوي على مختلف العناصر الغذائيّة التي يحتاج إليها الجسم من دون […]
قبل كل عرض أزياء، تحاول العارضات بجهد كبير الحفاظ على وزن مناسب لعرض الثياب بشكل لائق وجميل. ولضمان الحفاظ على أجسادهم في أفضل حالاتها قبل اعتلاء المنصة، لا بد لهم من اتباع رجيم معين. موقع […]