يعدّ شراب التمر الهندي من المشروبات التي غالباً ما يتناولها الصائمون خلال إفطار وسحور شهر رمضان المبارك، إذ يتمتّع بخصائص مختلفة ومهمّة. وفي موضوعنا اليوم سنتوقّف عند أبرز فوائد شرب التمر الهندي في رمضان، مع الإشارة إلى فوائده العامّة وندعوك لمرافقتنا وإكتشافها معنا.
كيف يفيدك شرب التمر الهندي في رمضان؟
أولاً، يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم تماماً كما الشعر والبشرة والتي يفتقدها إجمالاً خلال ساعات الصيام، ما يجعله من المشروبات التي ينصح بتناولها خلال الإفطار والسحور.
ثانياً، يعزّز هذا المشروب رطوبة الجسم بشكل ملحوظ، ما يساهم في تعويض الجفاف الذي ينتج عن ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان.
ثالثاً، يحدّ تناول شراب التمر الهندي خصوصاً بعد وجبة الإفطار من الإحساس بالكسل، كما يحفّز في الوقت عينه نشاط الجسم.
رابعاً، يساهم شرب التمر الهنديّ في الحدّ من الغازات المتراكمة في المعدة، والتي تعزّز بدورها الشعور بالإنزعاج.
ما أبرز فوائد شرب التمر الهندي بشكل عام؟
1- يلعب التمر الهندي دوراً فعالاً في تعزيز نشاط الجهاز المناعي في الجسم ويحدّ من إحتمال إلتقاطه للعدوى بسرعة وسهولة.
2- يحتوي التمر الهندي على مواد ذات خصائص مشابهة لمميزات المضادات الحيوية، ما يجعله مثالياً في القضاء على أنواع معينة من البكتيريا.
3- يتميّز بإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم بدورها في محاربة الجذور الحرة في الجسم، ما يحدّ كذلك من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة على غرار السرطان.
4- يعتبر من المشروبات المثالية للقضاء على الإمساك والحدّ من مشاكل الجهاز الهضميّ.
5- يساهم في الحدّ من إرتفاع ضغط الدم في حال عمد المريض على تناوله بشكل مستمرّ.
ounousa.com
قم بكتابة اول تعليق