صحة
لكي نتخلّص من السكّريات علينا أن نختار العشاء بذكاء .
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: هل أنتم من الأشخاص الذين يتذمّرون من شعورهم برغبة مُلحّة ومنتظمة في الحصول على طعامٍ حلو المذاق قبل الخلود إلى الفراش؟ وجدت دراسة نُشرت عام 2013 في مجلّة «Obesity» أنّ […]