تغذية

حلويات كثيرة قد ترغبين بتناولها وتعلم كيفية تحضيرها في المنزل، ومنها طبقات البسكويت بالكريمة، لذا مطبخ أنوثة اختار اليوم في هذه الوصفة ان يعرض لك الخطوات الضرورية لتحضيرها بنفسك. المقادير: 5 باكيتات من البسكويت السادة […]

ان كنتم من عشاق الكوكيز وتبحثون عن وصفة سريعة وشهية لتحضيرها في المنزل؟ اليكم هذه الوصفة اليوم من مطبخ أنوثة لتحضير كوكيز بالميكرويف. المقادير: نصف كوب من الطحين ملعقتان كبيرتان من الزبدة ملعقتان كبيرتان من […]

1 – زبدة الفول السوداني تحتوي زبدة الفول السوداني على 8 غرامات من البروتين وما يصل إلى 4 غرامات من الألياف لكل حصة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لمساعدتكم على التعبئة والشبع. يحتوي الفول السوداني […]

عصير الرمان يعتبر عصير الرمان من بين أشهى أنواع العصائر المفيدة في شهر رمضان. فالرمان، لا يعزز من ترطيب الجسم فحسب، بل يوفر له الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية، ناهيك عن مضادات الأكسدة المفيدة […]

خلال شهر رمضان، يعاني العديد من الأشخاص من جفاف الجسم نظراً للفترة الطويلة التي يمضيها الصائمون من دون تناول الطعام أو شرب الماء، ما يجعل الجسم يفقد الكثير من العناصر الضرورية له وللحفاظ على طاقته، […]

المقادير : نصف كيلو لبن حليب / نصف كوب كريمة لباني ( ممكن كريمة خفق او طهي) / ٣ معالق كبار نشا الذرة / نصف كيلو كنافة / ثلاثة ارباع كوب سمن على معلقتين زيت […]

من الحلويات العربية المشهورة التي تقدّم في المناسبات المختلفة، هي البسبوسة، وفي هذه الوصفة اليوم من مطبخ أنوثة يمكنك الاطلاع على طريقة تحضير البسبوسة بدون بيض. المقادير: كوبان من السميد كوب من السكر كوب من […]

المكونات حلاوة الجبن: 1/2 كيلوجرام جبنة عكاوي محلاية 1 كوب طحين فرخة 1 كوب قطر 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1/2 ملعقة كبيرة زبدة 1/2 كيلوجرامم قشطة جاهزة الزينة: 1 كوب صغير فستق حلبي 2 ملعقة صغيرة زهر الليمون قطر حسب الرغبة إضافة […]

تُعدّ الجوافة من الفواكه التي تحتوي على نسبٍ جيّدةٍ من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى مذاقها المميّز، مّما يجعلها مناسبة لتناولها في أيّ نظامٍ غذائي. كما أنّ للجوافة تأثير إيجابي على الجسم في حال المعاناة من […]