تناول الشوكولا الداكنة يومياً يُفيد القلب وأعضاء أخرى في الجسم.. إليكم الإرشادات والنصائح . أوصت الإرشادات الصحية لجامعة ميتشغان، بتناول 28 غراماً من الشوكولاتة الداكنة يومياً؛ لأنها توفر نصف ما يحتاجه الجسم تقريباً من المغنيزيوم، […]
ما هي العلامات التي تُشير إلى نقص فيتامين B12 في الجسم . أوردت مجلة «هيلبراكسيسنت» الألمانية، أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12 المهم خصوصاً للعمليات الحيوية للجسم، ويظهر نقص فيتامين B12 في […]
مشروب يُساعد على حرق الدّهون قبل ممارسة الرياضة بساعة . يساعد شرب مشروب دافئ في التخلّص من الدهون في حال استهلاكها قبل ساعة من ممارسة الرياضة. وعلى رأس المشروبات التي يمكن أن تلعب هذا الدور […]
إليكم 7 نصائح للتخلص من دهون البطن منها تناول البروتين وشرب الشاي الأخضر.. يمكن أن تؤدي زيادة الدهون في البطن إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، فإن تناول كميات أقل من الكحول وتناول المزيد […]
هيئة الدواء المصرية تسحب دواء شهيراً من الأسواق لهذا السبب !! يحرص عدد كبير من المواطنين على تناول العديد من الأدوية لعلاج نزلات البرد، ولكن “هيئة الدواء” المصرية، اتخذت قرارا عاجلا بضبط وتحريز جميع علب […]
نصائح صحية لاستقبال شهر رمضان المبارك . يستعد العالم الإسلامي لاستقبال شهر رمضان المبارك، وبسبب تغير الكثير من العادات الغذائية والحياتية فيه، يواجه الكثير من الصائمين مشاكل وأعراضا صحية مزعجة، كالصداع والعصبية ونقص التركيز، وغيرها. […]
دراسة طبية تُحذر من تناول هذه الفيتامينات معاً !! حذرت الطبيبة الروسية الدكتورة أوليسا سافيليفا من أن تناول بعض الفيتاميات معا قد يؤدي لآثار صحية خطيرة، كما يحدث مع تناول مكملات النحاس مع الزنك. وأشارت […]
فوائد أوراق المانغا طبية وجمالية من الشعر حتى أخمص القدمين. أوراق المانغا ليست شائعة مثل الفاكهة، المعروفة بنكهتها وكثيرون قد لا يدركون فوائدها التي لا حصر لها على الصحة وجمال البشرة والشعر. هل تريد التعرف […]
أهميّة شرب الماء خلال فصل الصيف وخطر جفاف الجسم في هذا الموسم . أعلنت ماريا كوليشوفا، عالمة الكيمياء الحيوية، أن خطر جفاف الجسم يزداد في موسم الصيف، وهو محفوف بعدد من المضاعفات الخطيرة للحياة. وكشفت […]
قوانص الدجاج.. الفوائد والأضرار . تعتبر قوانص الدجاج من الأعضاء الصغيرة، وتمثل “الأمعاء” التي تساعد على هضم البذور وغيرها من الأطعمة. وتحتوي القوانص على العديد من العناصر الغذائية، مثل البروتين، كما تتميز بقلة الدهون، ودورها […]
