تناول الشوكولا الداكنة يومياً يُفيد القلب وأعضاء أخرى في الجسم.. إليكم الإرشادات والنصائح . أوصت الإرشادات الصحية لجامعة ميتشغان، بتناول 28 غراماً من الشوكولاتة الداكنة يومياً؛ لأنها توفر نصف ما يحتاجه الجسم تقريباً من المغنيزيوم، […]
من فائد عصير العنّاب المحافظة على صحتكم.. وماذا بعد ؟ كشفت دراسة أجريت في جامعة لويل (Lowell) الموجودة في كيبيك في كندا أن شرب عصير العنّـاب البري يوميا يقلل من نسبة أكسدة الكولستيرول السيئ في […]
ما هي فوائد أوراق الفجل الأحمر ؟ يُعدّ الفجل من أكثر النباتات الطبيعية والعشبية استخدامًا واستهلاكًا منذ آلاف السنين، حيث دخل في صناعة الزيوت ومستحضرات التجميل وذلك بالإضافة إلى كونه عاملًا أساسيًا في بعض الأطباق […]
أفحص قلبك فوراً إذا واجهتك هذه الأمور الـ8 !! يحدث فشل القلب، عندما لا تَضُخ عضلة القلب الدم كما ينبغي. وعند حدوث ذلك، غالباً يرتد الدم، ويمكن أن تتراكم السوائل في الرئتين، مما يُسبب الإصابة […]
ما هي أضرار الجلوس طويلاً أثناء العمل..؟ وما هي النصائح ؟ حذر معهد السلامة المهنية الألماني، من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة، حيث إنه يرفع خطر الإصابة بمشاكل في الظهر والرقبة والرأس. وأضاف المعهد، […]
العلماء يرسمون الخريطة الأكثر تفصيلاً لقلب الإنسان حتى الآن !!. أنتجت مجموعة من العلماء ما يزعمون أنه كتالوج الخلية الأكثر تفصيلا لقلب الإنسان، بما في ذلك الأنسجة المتخصصة التي ينشأ منها نبض القلب. وكجزء من […]
أطعمة في إفطار الصباح يمكن أن تُقلّل من دهون البطن وتُعزّز فقدان الوزن!! أظهرت دراسة أن تناول البيض قد يساعد في تقليل دهون البطن وكذلك الوزن “بشكل ملحوظ”. وقالت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس بودبوي، من […]
أعراض في الصباح تشير إلى مشكلات في القلب منها تورم الساقين. أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، أن تورم الساقين في الصباح يشير إلى أمراض عديدة بما فيها مشكلات في القلب. وتشير الطبيبة إلى […]
إليكم بعض النصائح الوروتينية اليومية للوقاية من الإصابة بالأمراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم. يزيد ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. ارتفاع ضغط الدم ليس شيئًا يمكن […]
هذه الأطعمة تُجنّبكم الإصابة بأمراض القلب.. ماهي ؟. أكد باحثون في معهد أبحاث صحة السكان في جامعة ماكماستر في هاميلتون في كندا، أن 5 أطعمة أساسية يجب تناولها لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، […]