صحة
خطر صحي ينجم عن النوم في الضوء حتى الخافت منه..
خطر صحي ينجم عن النوم في الضوء حتى الخافت منه.. يجد بعض الناس أنهم لا يستطيعون النوم إذا كان هناك حتى وميض ضوء خافت في غرفة نومهم. والآن، وجد بحث جديد نشر في المجلة العلمية […]
النوم
لبنانيات
الصراخ أثناء النوم…ما هي الأسباب والنتائج ؟
الصراخ أثناء النوم…ما هي الأسباب والنتائج ؟ قد تكون اختبرت تجربة الاستيقاظ من النوم وأنت تصرخ، أو شاهدت أطفالك أو أحد أفراد أسرتك يستيقظ فجأة وهو يصرخ، ولم تعلم تفسير ما حدث لهم، أو اعتقدت […]
صحة
قيلولة النهار.. فوائدها وأهميتها .
قيلولة النهار.. فوائدها وأهميتها . نقلت صحيفة “ذا غارديان” عن علماء قولهم إن “المعيار الذهبي للصحة الجسدية والعقلية الجيدة هو التأكد من حصولك على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميا، ولكن ليس […]