تناول الشوكولا الداكنة يومياً يُفيد القلب وأعضاء أخرى في الجسم.. إليكم الإرشادات والنصائح . أوصت الإرشادات الصحية لجامعة ميتشغان، بتناول 28 غراماً من الشوكولاتة الداكنة يومياً؛ لأنها توفر نصف ما يحتاجه الجسم تقريباً من المغنيزيوم، […]
تعرفوا على فوائد طحين الشعير وأضراره . يحضر طحين الشعير من حبوب الشعير وهي إحدى أكثر الحبوب الكاملة استخدامًا منذُ القدم. لذلك دعونا نتعرف على أهم المعلومات عن طحين الشعير في هذا المقال: فوائد طحين […]
إحذروا هذه المشروبات فإنها تُسرّع “الشيخوخة” وظهور التجاعيد !! أوصت أخصائية التغذية الروسية “أنستازيا كوندوروفا” المواطنين الروس بتجنب الشراء المتكرر لمشروبات الطاقة، مضيفة أن تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى ضعف نوعية الجلد. ولفتت […]
من أضرار تدخين السجائر الإلكترونية اضطراب عمل منظومة المناعة.. كيف ذلك ؟ إكتشف علماء جامعة برمنغهام البريطانية، أن تدخين السجائر الإلكترونية، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب عمل منظومة المناعة. وأشارت مجلة “Journal of Allergy and […]
ما هي العلامات التي تُشير إلى نقص فيتامين B12 في الجسم . أوردت مجلة «هيلبراكسيسنت» الألمانية، أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12 المهم خصوصاً للعمليات الحيوية للجسم، ويظهر نقص فيتامين B12 في […]
لتخفيف الصداع النصفي دون أي آثار جانبية عليكم بهذه النصيحة المنزلية البسيطة ! يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلب الرقبة والتعب. وفي […]
طورت شركات فايزر وموديرنا ونوفافاكس لقاحات محدَّثة، وهي إصدارات جديدة تتكيف بشكل أفضل مع المتحورات المنتشرة حالياً. مع قدوم فصل الخريف، تتزايد الإصابة بكورونا في نصف الكرة الشمالي، مع ظهور متحورات جديدة من الفيروس. في […]
من فائد عصير العنّاب المحافظة على صحتكم.. وماذا بعد ؟ كشفت دراسة أجريت في جامعة لويل (Lowell) الموجودة في كيبيك في كندا أن شرب عصير العنّـاب البري يوميا يقلل من نسبة أكسدة الكولستيرول السيئ في […]
إليكم فوائد الزعتر على صحتنا والآثار الجانبية له . فوائد الزعتر عديدة، فهو أحد أشهر الأعشاب المستخدمة في عالم المضادات الحيوية وتقوية الذاكرة وعلاج مشاكل عسر الهضم. إليك مزيدًا حول فوائد الزعتر فيما يأتي: فوائد […]
ما هو «الإعياء السيبراني»..؟ وهل أنت مُصاباً به ؟ هناك سبب علمي مشروع، يجعل جهاز الكمبيوتر سبباً للشعور بضبابية الدماغ والقلق والدوار، بحسب ما نشره موقع Real Simple، إذ أوضح، أن قضاء ساعات طويلة أمام […]