هذه هي الارشادات الخمس للأكل الصحي في شهر رمضان .
في رمضان وجبتان أساسيتان، سحور وفطور، ولذلك على الانسان الصائم في هذا الشهر، أن ينتبه لطريقة أكله، الأمر الذي سيؤثر بطريقة إيجابية على صحته، وإلا فإنه سيسبب أذى أكثر له. فالصيام قد يحمل مخاطر عالية، حيث […]